Yin Yang Yoga 

Kom weer helemaal tot jezelf op dit
magische eiland.

Ontspan, geniet en krijg een nieuw balans in
en overzicht over je leven.

Je hebt gekozen voor een yogavakantie op Ibiza. Het is vijf uur en je hebt vandaag een leuke dag gehad op de hippiemarkt. De zon schijnt laag aan de hemel en de temperatuur is aangenaam. Je hebt nu al trek in de vegetarische maaltijd van vanavond maar het komend anderhalf uur ga je eerst genieten van een rustgevende yogales. Een combinatie van diverse houdingen brengen ademhaling en beweging in balans. Op rustgevende muziek, terwijl de zon langzaam ondergaat voel je hoe je lijf steeds meer lucht en ruimte krijgt. Er komt een tevreden glimlach op je gezicht en de tijd gaat voorbij alsof het niets is. Je geest is leeg en je bent één met de omgeving. Tijdens de savasana voel je de complete ontspanning die deze les teweeg heeft gebracht en je besluit om vanavond mee te doen aan de Yoga Nidra, een speciale yoga methode om nog verder in ontspanning te komen en beter in slaap te vallen.

_______________________________________________________________________________________________________

De Reis

Zoals altijd tijdens iedere retreat is het onze intentie om jou een week te bieden vol ontspanning maar ook ontwikkeling en je naar huis te laten gaan met het gevoel dat er daadwerkelijk iets in jou is veranderd.

Deze week staat in het teken van levensoverzicht en verbinding. Het leven wordt in 11 stukken verdeeld. (bijv. gezondheid, relaties, cariere, sociaal leven enz). Aan het begin van iedere les wordt er een onderwerp besproken en zul je worden uitgedaagd om gericht na te denken. Je krijgt een map met formulieren waarop vragen staan.  Waar we normaliter vaak alles op één hoop gooien en door de bomen het bos niet meer zien of op zijn minst alles met elkaar overlapt, zal je nu zien dat het leven diverse facetten heeft die je 1 voor 1 apart kunt benaderen en kunt verbeteren of verder kunt ontwikkelen. En wanneer je duidelijkheid hebt voor nu en de toekomst in al die facetten zullen ze de kans krijgen om elkaar aan te gaan vullen. Hiermee krijg je balans, inzicht, kracht, zelfvertrouwen, overzicht en ontwikkeling. Hiermee zal je aan het einde van de week je leven vanuit een hele andere kant bekijken.

Verder krijg je een kijkje in de keuken van Yoga Therapie en Restorative yoga. De intentie is om ontspannen én met nieuwe inzichten terug naar huis te gaan.

Op de eerste dag wordt je tussen 15.00 en 17.00 op de locatie verwacht. Wil je liever geen auto huren? Dan zorgen wij voor transfer. Twee maal per dag is er een yogales en in de avond wordt er een yoga nidra gegeven. Daarnaast krijg je iedere dag na het ontbijt een ademhalingslanka les. Een speciale Indonesische bewegingskunst voor extra kracht en energie. 

Vlak bij de Villa is het strand Calla Xuclar waar we op één van de dagen tijdens een zonsondergang kunnen genieten van yoga en de ademhalingslanka. Ook behandelen we diverse meditatie- en ademhalingstechnieken.

Wandelen in het noorden van Ibiza is een echte aanrader dus dit kunnen we je natuurlijk niet onthouden. Op dag 6 gaan we deze prachtige omgeving ontdekken tijdens een wandeling van 2 á 3 uur.

Verder ontvang je ook nog eens één uur ontspanningsmassage of yogatherapie.

De lessen

De lessen die je deze week zult ervaren zijn divers, zacht, af en toe misschien licht confronterend (zoals yoga dat soms kan doen) en ontspannend. De nadruk ligt op bewust bewegen en ademhaling. De stijlen zijn yin yoga, soft flows, yoga therapie, restorative en yoga nidra. 

De accomodatie

Je verblijft in Beach House Xuclar. De villa heeft een zwembad en een prachtig uitzicht op Cala Xuclar. De kamers zijn fris en verzorgd en het huis geeft een sfeer van Ibiza en het gevoel van thuiskomen. De yogalessen vinden buiten plaats op een prachtige plek overdekt met speciale doeken voor de zon.

Met 4 tweepersoonskamers en 1 tweepersoonskamer, biedt het huis plaats aan kleine groepen waardoor er voldoende aandacht, rust en ontspanning overblijft voor iedereen. De ruime terrassen, het overloopzwembad en de vele magische ontspanningshoeken bieden veel privacy en afzondering voor mensen die op zoek zijn naar een meer personal escape.

Geniet van dit kleine paradijs diep in de natuur.

De omgeving

San-joan-de-labritja-kerkDe retreat vindt plaats in Sant Joan de la Britja vlak bij Portinatx, Ibiza. 
Sant Joan de Labritja is een dorp  in het noorden van Ibiza.
Het is een klein rustgevend dorpje waar je heerlijk doorheen
kunt wandelen en op zondag een hippiemarkt kunt bezoeken.
In het centrum van het dorp Sant Joan staat de witgekalkte
18e-eeuwse Sant Joan-kerk.

kust-sant-joan-de-labritjaOp loopafstand vindt je Cala Xuclar , een klein en rustig strandje weg van
de menigte. Verder staat de omgeving bekend om zijn ruige kustlijn en bossen. 
Popupair is een wandeltocht naar Torre des Molar, een uitkijktoren met
uitzicht op de kust.

Portinatx-avond Portinatx is slechts 4 minuten met de auto verwijderd van de Beach House.
Vroeger was dit een vissersdorpje maar inmiddels is Portinatx een kleine badplaats met leuke winkeltjes en goede restaurants. De zee is hier rustig vanwege de grote baai en het is geen plek voor late avondjes waardoor deze omgeving vaak door gezinnen wordt bezocht. Men kan hier vrij goedkoop een auto of scooter huren zodat je het eiland op eigen tempo kunt bezichtigen.

ibiza-strand

In de Portinatx vind je drie verschillende stranden:
S’Arenal Gran, S’Arenal Petit en Playa Porto.

Ibiza is bij uitstek hét eiland voor een yoga vakantie. Doordat Ibiza niet al te groot is ben je in staat om naast de yogalessen
ook nog voldoende te zien en van de prachtige baaitjes te genieten. Ook Ibiza stad by night is een echte aanrader en als je
meer zin heb om een dagje te luieren bij het zwembad dan kan dat natuurlijk ook.

Alle nog eens op een rijtje

  • 13 lessen van 1.5 uur
  • Je eigen levensboek
  • 6 lankalessen
  • Een (stilte)wandeling
  • Gratis Anti Stress Massage of yoga therapiesessie of Reiki behandeling
  • 7x ontbijt
  • 6x diner
  • snacks, fruit, koffie, thee, sap
  • Gratis retour luchthaven indien nodig
    (wij adviseren wel om een auto te huren)
  • Sunset Yoga
  • Zwembad
  • Dichtbij het strand
  • Dichtbij Portinatx
  • In de natuur

_____________________________________________________________________________________________________________________________

Data & Prijzen

Onderstaande prijzen zijn
per persoon en exclusief vlucht
inclusief het programma ontbijt, diner, snacks, fruit, kofie, thee.
Een vlucht in mei (mits op tijd geboekt) kost ongeveer €150 retour maar als je de vrijheid hebt om de heen en terugdatum te kiezen kan het goedkoper. Het huren van een auto is in deze periode zeer betaalbaar.

_____________________________________________________________________________________________________________________________

15 tot 22 mei 2020

slaapkamer-yogavakantie

Xuclar Suite €1295,- pp – NIET MEER BESCHIKBAAR
Grote slaapkamer met een eigen badkamer. Dubbele deuren naar een klein terras
met een prachtig uitzicht op de bergen
en de zee. Word wakker en zie de roze horizon op de zee vanaf je kussen

meditatie-ibiza

Xarraca
€1195,- pp op basis van 2 persoonsbezetting.
€1495 single
Slaapkamer met 2 aparte bedden ook eventueel mogelijk als tweepersoonsbed.
Een prachtig uitzicht op de bergen op de bovenste verdieping, je deelt de kamer
met 1 ander persoon en tevens een badkamer met bubbelbad met een
andere slaapkamer. Ook mogelijk als single.

Slaapkamer_yoga_vakantie

D’EN SERRA €1195,- pp
Mooie kamer op de begane grond met een aparte ingang en een terras met uitzicht op zee.
je deelt een badkamer met S’illot en Arenal Petit. De kamer heeft een tweepersoonsbed
en dient door 2 personen bezet te worden.

ibiza-yoga-retreat-2020

S’ILLOT €1195,- pp NIET MEER BESCHIKBAAR
Kleine tweepersoonskamer maar met name geschikt voor 1 persoon op de begane grond
met uitzicht op de droomtuin en de zee achter de sinaasappelbomen. Je deelt de badkamer
met Arenal Petit en D’en Serra.

Arenal-Petit-ibiza-single-room

Arenal Petit €1195,- NIET MEER BESCHIKBAAR
Eenpersoonskamer met een groot bed op de begane grond met uitzicht de zee.
Je deelt de badkamer met S’illot en D’en Serra.

moonbeach_twin

MOON BEACH (TWIN)
€1150,- pp op basis van 2 persoonsbezetting.
€1450 als single
Grote tweepersoonskamer met 1 of 2 bedden op de bovenste verdieping
met een prachtig uitzicht op de bergen vanaf uw kussen. Je deelt de badkamer met een
andere kamer en je deelt de kamer met 1 ander persoon of voor een meerprijs als single.

Bell Tent €950 als singel / €650 pp als double. NIET MEER BESCHIKBAAR
Het is een kleine tent inclusief elektriciteit met een tweepersoons bed.






_____________________________________________________________________________________________________________________________

Uw reservering wordt definitief na een aanbetaling van 50% van de totale reissom. Op het moment van reserveren gaat u automatisch akkoord met de algemene voorwaarden 

_____________________________________________________________________________________________________________________________

Programma

Er zijn geen verplichtingen. Het is jouw week van ontspanning dus ervaar wat je nodig hebt en deel dat met ons.

Dag 1

  • Aankomst tussen 12.00 en 17.00
  • 1e les afhankelijk van aankomst deelnemers om 17.30 of 19.30
  • 1e onderwerp van het levensboek
  • combinatieles restorative & yoga therapie
  • met als afsluiting een korte yoga nidra
  • diner 19.00

Dag 2 + 3 + 4 + 5 + 6

  • 07.30 – yogales + Levensboek 
  • 09.00 ontbijt
  • 10.15 ademhalingslanka
  • 11.00 vrije tijd
  • 17.00  yogales + Levensboek
  • 18.45 diner
  • vrije tijd 
  • 21.30 eventueel deelname aan yoga nidra

Als weer en klimaat het toelaten zullen we een yoga/lanka les doen tijdens zonsondergang op het strand en met uitzicht op de Es Vedra

Dag 7

  • Uitslapen
  • 09.00 ontbijt
  • 10.00 – 13.00 wandeling inclusief de lanka op een mooie locatie en een meditatie ter afsluiting van de week
  • Vrije tijd

Dag 8

  • Vertrek

Alles op een rijtje

Inclusief

7 overnachtingen in een luxe villa met zwembad

Deelname aan alle lessen door ons gegeven

ontbijt en dinner

Transfer luchthaven

 Wandeling inclusief de Lanka op een mooie plek en een meditatie

Trip naar uitkijkpunt Es Vedra  (afhankelijk van weer)

Anti Stress Massage

 

Exclusief

Reis- en annuleringsverzekering

Vliegticket

Extra excursie’s en behandelingen

Persoonlijke uitgaven

_____________________________________________________________________________________________________________________________

Aanvullende informatie

Je bent niet verplicht om overal aan mee te doen. Natuurlijk is het leuk als je bij alle lessen aanwezig kan zijn maar het is tenslotte wel jouw vakantie dus wees vrij om je eigen weg te gaan. Wel wordt op prijs gesteld als je het even meld wanneer je besluit om niet met een les mee te doen of je maaltijd ergens anders te nuttigen zodat we ons geen zorgen hoeven te maken.

Je wordt op de dag van aankomst tussen 15.00 en 17.00 verwacht.

Een retour Ibiza is gemiddeld tussen €150 en €200
Maar als je keuze vrijheid hebt dan kan het al voor minder dan €100
Dus mocht je de mogelijkheid hebben verleng je vakantie.